Twoja samoocena zależy od lajków i pochwał? Robisz wszystko, by zyskać uznanie i boisz się odrzucenia? To schemat Poszukiwania akceptacji. Dowiedz się, jak budować pewność siebie od wewnątrz.

Cierpisz na brak dyscypliny i prokrastynację? Masz problemy z impulsywnością? To schemat Niedostatecznej samokontroli. Dowiedz się, jak przestać odkładać życie na później.

Oczekujesz specjalnego traktowania? Irytują Cię zasady i potrzeby innych? To schemat Roszczeniowości / Wielkościowości. Poznaj mechanizmy narcyzmu i drogę do zdrowych relacji.

Jesteś perfekcjonistą i nigdy nie jesteś z siebie zadowolony? Ciągle się krytykujesz? Poznaj schemat Nadmiernych wymagań i dowiedz się, jak odpuścić presję.

Mówią o Tobie "zimny" lub "zbyt racjonalny"? Masz blokadę emocjonalną? To schemat Zahamowania emocjonalnego. Dowiedz się, jak bezpiecznie uwolnić uczucia.

Ciągle pomagasz innym, a o sobie zapominasz? Czujesz wypalenie i poczucie winy, gdy odpoczywasz? To schemat Samopoświęcenia. Dowiedz się, jak nauczyć się zdrowego egoizmu.

Zgadzasz się na wszystko dla świętego spokoju? Boisz się konfliktów i tłumisz złość? Poznaj schemat Podporządkowania się i naucz się stawiać granice bez lęku.

Czujesz, że żyjesz życiem innych? Masz problem z tożsamością i granicami? Poznaj schemat Uwikłania / Nie w pełni rozwiniętego Ja i dowiedz się, jak odzyskać siebie.

Boisz się chorób (hipochondria), wypadków lub bankructwa? Żyjesz w ciągłym lęku? To schemat Podatności na zranienie lub zachorowanie. Dowiedz się, jak przestać się bać.

Czujesz, że nie poradzisz sobie sam w dorosłym życiu? Szukasz kogoś, kto podejmie za Ciebie decyzje? To schemat Zależności / Niekompetencji. Dowiedz się, jak zbudować pewność siebie.