Czym jest niestabilność emocjonalna i jak odzyskać sterowność?
Wyobraź sobie, że skóra na Twoim ciele jest poparzona słońcem. Każdy, nawet najdelikatniejszy dotyk, sprawia ból, który inni uznaliby za…
Czym jest niedojrzałość emocjonalna i jak rujnuje relacje?
Spotykasz kogoś, kto wydaje się idealny. Ma pracę, mieszkanie, jest inteligentny i czarujący. Ale gdy pojawia się pierwszy poważny problem…
Anatomia zdrady emocjonalnej. „Przecież z nią nie spałem”
W gabinecie, prowadząc terapię par często jestem świadkiem takiej sceny: Jedna osoba płacze, czując, że jej świat się zawalił. Druga…
Jak groźby i zastraszanie więżą umysł. „Jeśli odejdziesz, pożałujesz”
Wyobraź sobie, że mieszkasz w domu, w którym na suficie wisi miecz na cienkiej nitce. Wisi dokładnie nad Twoją głową.…
O przemocy ekonomicznej i utracie godności
Często wyobrażamy sobie przemoc jako podniesioną rękę. Ale przemoc może mieć też postać karty kredytowej, do której nie znasz PIN-u,…
Jak nadopiekuńczość i kontrola kaleczą Twoją dorosłość
Większość z nas kojarzy przemoc z agresją, krzykiem i siniakami. Ale w moim gabinecie często widzę pacjentów, którzy nie mają…
parentyfikacja
O pułapce parentyfikacji i skradzionym dzieciństwie
W gabinecie terapeutycznym często spotykam ludzi, którzy są „skałami”. To osoby niezwykle zaradne, opiekuńcze, empatyczne, na których zawsze można polegać.…
„Silent Treatment” (Karania Ciszą). Kiedy milczenie rani najmocniej
Milczenie jest złotem. W zdrowej relacji chwila ciszy to moment na oddech, uspokojenie emocji czy refleksję. Ale w gabinecie terapeutycznym…
Victim Blaming: „To Twoja wina, że Cię to spotkało”
Jako psychoterapeuta często widzę pacjentów, którzy przychodzą do gabinetu z podwójnym ciężarem. Pierwszym jest trauma – napad, wypadki, mobbing w…
Anatomia przemocy psychicznej. Rany, których nie widać na zdjęciu rentgenowskim
Gdybyś przyszedł do mojego gabinetu ze złamaną ręką, od razu wiedzielibyśmy, co się stało. Jest obrzęk, ból, jasna przyczyna. Ale…