Depresja lękowa – gdy smutek spotyka się z paraliżującym lękiem
Czy czujesz się wyczerpany psychicznie, a jednocześnie Twoje ciało drży z niewyjaśnionego niepokoju? Depresja lękowa (często diagnozowana jako zaburzenia depresyjno-lękowe…
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest bardzo powszechną chorobą, która dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. Szacuje się, że co piąta osoba będzie cierpieć z jej powodu przynajmniej raz w swoim życiu. Depresja w najcięższych przypadkach może prowadzić do samobójstwa, ponieważ zwiększa ryzyko popełnienia samobójstwa o dwadzieścia procent. Depresja jest chorobą przewlekłą, która ma tendencję do nawracania w postaci epizodów. Fakt ten sprawia, że jest to główna przyczyna niepełnosprawności na świecie, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, wyprzedzając choroby układu krążenia i raka. Szacuje się, że każdego dnia na świecie 3000 osób popełnia samobójstwo w wyniku nieleczonej depresji. Depresję często określa się chorobą społeczną, ponieważ oprócz ryzyka popełnienia samobójstwa, wiąże się także ze znacznym obciążeniem emocjonalnym dla rodziny i przyjaciół osoby zmagającej się z depresją.
Czy czujesz się wyczerpany psychicznie, a jednocześnie Twoje ciało drży z niewyjaśnionego niepokoju? Depresja lękowa (często diagnozowana jako zaburzenia depresyjno-lękowe…
Czy masz wrażenie, że Twój mózg działa na zwolnionych obrotach, jak stary komputer? Czy proste zadania zajmują Ci wieki, zapominasz…
W świecie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) istnieje narzędzie, które prostotą dorównuje swojej skuteczności. Aktywizacja behawioralna to nie tylko "wyjście do ludzi"…
Niska samoocena związana jest z przekonaniami kluczowymi osoby o jej własnej małej wartości, niekompetencji czy nieadekwatności. Osoby z niską samooceną…
Model poznawczy depresji, stworzony przez Aarona Becka, jest jednym z najbardziej wpływowych podejść do zrozumienia i leczenia depresji. Kluczowe elementy…