Terapia DDA – jak poradzić sobie z przeszłością? | Psychoterapeuta CBT
Dowiedz się, na czym polega terapia DDA i jak nurty poznawczo-behawioralne pomagają zmienić trudne schematy z dzieciństwa. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
Syndrom Piotrusia Pana – wieczny chłopiec, który boi się dorosnąć. Czym jest i jak sobie z nim radzić?
Twój partner zachowuje się jak dziecko? Unika odpowiedzialności? To Syndrom Piotrusia Pana. Poznaj przyczyny niedojrzałości emocjonalnej i dowiedz się, co robić.
Syndrom ratownika – dlaczego „naprawiasz” ludzi i jak przestać to robić?
Ciągle pomagasz innym kosztem siebie? Przyciągasz partnerów z problemami? To syndrom ratownika (Trójkąt Karpmana). Dowiedz się, jak przestać ratować i zacząć żyć.
Terapeuta poznawczo behawioralny – kim jest i jak może pomóc Ci odzyskać wpływ na własne życie?
Kiedy zmagamy się z obniżonym nastrojem, lękiem lub trudnościami w relacjach, często słyszymy poradę: „idź do specjalisty”. Jednak rynek pomocy…
Kryzys psychiczny – jak zrozumieć ten stan i odzyskać równowagę?
W dzisiejszym, pędzącym świecie termin załamanie nerwowe jest często używany potocznie, by opisać gorszy dzień lub chwilowy stres. Jednak z…
Załamanie nerwowe – jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i gdzie szukać ratunku?
W dzisiejszym, pędzącym świecie termin załamanie nerwowe jest często używany potocznie, by opisać gorszy dzień lub chwilowy stres. Jednak z…
Zaburzenia lękowe: Przewodnik po rodzajach lęku i ich przyczynach w Terapii Schematów
Czy czujesz, że Twój lęk to niekończąca się opowieść? Zaburzenia lękowe to nie jest jedna choroba, lecz szerokie spektrum stanów…
Psychosomatyka – gdy ciało krzyczy to, co dusza milczy. Jak zrozumieć objawy płynące z głowy?
Lekarze mówią, że jesteś zdrowy, a Ty czujesz ból? To psychosomatyka. Bóle brzucha, głowy, serca na tle nerwowym. Poznaj przyczyny i dowiedz się, jak uleczyć ciało poprzez psychikę.
Anhedonia – czym jest? Dlaczego nic Cię nie cieszy i jak odzyskać smak życia?
Nic Cię nie cieszy? Czujesz obojętność i pustkę? To anhedonia – objaw depresji i wypalenia. Dowiedz się, dlaczego tracisz smak życia i jak go odzyskać
Apatia – stan, w którym „wszystko jedno”. Przyczyny, objawy i jak odzyskać chęci do życia
Nic Cię nie cieszy i nic nie smuci? Czujesz totalną obojętność i brak energii? To apatia. Dowiedz się, czy to objaw depresji i jak odzyskać motywację.
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 8
- Go to the next page