Depersonalizacja – gdy czujesz się obcy dla samego sobie. Objawy, przyczyny i leczenie
Czy zdarzyło Ci się kiedyś spojrzeć na własne dłonie i mieć wrażenie, że nie należą do Ciebie? Albo mówić, chodzić…
Derealizacja – gdy świat wydaje się nierealny. Objawy, przyczyny i leczenie
Czy zdarzyło Ci się kiedyś spojrzeć na otoczenie i mieć wrażenie, że wszystko wygląda dziwnie, jak przez szybę, mgłę albo…
Pętla OCD — dlaczego walka z myślami ją wzmacnia?
Pętla OCD — mechanizm obsesja → lęk → kompulsja → ulga wyjaśniony na podstawie modelu poznawczo-behawioralnego. Dowiedz się, dlaczego walka z myślami je wzmacnia i co zrobić zamiast rytuałów.
HOCD SO-OCD
HOCD i SO-OCD: czym jest lęk przed zmianą orientacji seksualnej?
Cierpisz na HOCD (SO-OCD)? Dowiedz się, dlaczego natrętne myśli o orientacji to objaw OCD, a nie zmiana tożsamości. Poznaj metody leczenia w nurcie CBT/ERP.
ROCD OCD RELACYJNE
ROCD: czy to koniec miłości, czy zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne?
Cierpisz na ROCD? Dowiedz się, czym jest Relationship OCD, jakie są jego rodzaje i jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga pokonać natrętne myśli o partnerze.
HARM OCD
HAMR OCD: jak radzić sobie z lękiem przed skrzywdzeniem bliskich?
Cierpisz na HAMR OCD? Dowiedz się, dlaczego natrętne myśli o przemocy nie świadczą o Tobie źle i jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT/ERP) pomaga odzyskać spokój.
Emocje podstawowe – rodzaje, definicja i funkcje | Terapeuta CBT
Dowiedz się, czym są emocje podstawowe. Poznaj klasyfikację 6 emocji Paula Ekmana i sprawdź, jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga nimi zarządzać.
burnout
Burnout (Wypalenie zawodowe) – co to jest? Rodzaje i objawy | CBT
Czujesz chroniczne zmęczenie pracą? Dowiedz się, czym jest burnout, jakie są jego rodzaje oraz jak terapia CBT pomaga wyjść z kryzysu zawodowego.
Paraliż decyzyjny – co to jest i jak go pokonać? | Terapeuta CBT
Masz trudności z podejmowaniem decyzji? Dowiedz się, czym jest paraliż decyzyjny, skąd się bierze i jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga wyjść z błędnego koła analizy.
osobowość histrioniczna
Osobowość histrioniczna: czym jest i jak radzić sobie z potrzebą bycia w centrum uwagi?
Dowiedz się, czym charakteryzuje się osobowość histrioniczna. Poznaj jej rodzaje, mechanizmy działania oraz sprawdź, jak terapia CBT pomaga w regulacji emocji.
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 19
- Go to the next page